2013年 02月 12日
2月12日のトレーニング
ラン
15分ジョグ
50分ラン:10km/hr=6分/km、最大心拍数:172
15分ジョグ

トータル:80分、11.8km

ランの序盤は楽になってきていますが、最後の10分はまだまだきついです。
この時間帯は心拍数が最大になります。
左足くるぶしの違和感は引いてくれました。よかったです。



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Tarzan No.620 マガジンハウス

久々にTarzanを買いました。

気になった記事は、機能性タイツの特集。

6ページにもわたる記事でしたが、それだけ一般的ということなんでしょう。

「特に初心者には恩恵が多い」という文に心を揺さぶられてしまいました。

ハーフマラソンまでにはちょっと検討していようと思います。


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by center_otu | 2013-02-12 23:23 | エクササイズ


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